728x90 분류 전체보기69 [정보] 열대야 극복하고 꿀잠 숙면하는 방법 6가지 안녕하세요 세모팁입니다 소서가 지나고 본격적인 여름이 시작되는 느낌입니다 이렇게 더운 만큼 건강도 잘 챙겨야하는데요, 특히나 열대야로 잠을 못 주무시는 분들이 많은 것 같습니다 저도 더위를 잘 타는 편이라 조금만 더워도 잠을 설치게 됩니다 이런 상황이 지속되면 각성상태가 계속 되기 때문에 소화불량이나 컨디션저하, 면역력 저하가 일어날 수 있다고 합니다 열대야로 고통받는 이런 분들을 위해 팁들을 가져왔습니다 같이 보고 열대야 극복하고 꿀잠 숙면하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다 1. 열대야란? 열대야란 저녁기온이 25도 이상인 것을 말합니다 일반적으로 일 평균온도가 25도 이상이며 최고온도가 30도가 넘을 때 발생하기 쉽다고 합니다 기온이 높을수록 체내 온도조절중추가 흥분하면서 몸을 자주 움직이게 되고 깊.. 2022. 7. 9. [정보]여름 장마철 방이 습할 때 습기 제거 방법 5가지 안녕하세요 세상의 모든 팁 세모팁입니다 장마철이 되면 온 집안에 습기가 가득합니다 저만 그런 건진 모르겠지만 작년보다 유독 더 습한 듯합니다 특히나 집이 습해지면 곰팡이나 세균이 번식하기 쉬운 환경이 되어버려서 더욱더 관리가 필요합니다 함께 집이나 방이 습할 때 습기 제거 방법 알아보고 미리미리 관리해서 뽀송하고 쾌적한 집을 만들어봅시다! 1. 습기를 관리해야 하는 이유 습도는 일상생활에서 어느 정도 필요합니다 하지만 너무 과할 경우 세균이나 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 되어버려 추후 건강에 영향을 끼칠 수 있습니다. 때문에 적절하게 습도와 온도를 유지해주는 게 좋습니다 온도로 적절한 습도가 좀 다른데요 실내온도 습도 15도 70% 18~20도 60% 21~23도 50% 24도 이상 40% 표로 정리해.. 2022. 7. 6. [정보] 제 20대 대선 투표 코로나 확진자 격리자 사전 투표 총정리 안녕하세요 세모팁입니다. 출근길과 퇴근길에 2022년 대통령 후보를 유세하는 모습이 눈에 띄더라고요. 이제 대선까지 얼마 안 남았다는 게 느껴집니다. 이 와중에 코로나 19 오미크론 확진자도 점차 늘어나서 걱정이 이만저만이 아닌데요. 코 앞으로 다가온 대선 투표에 코로나 확진자와 격리자는 어떻게 투표할 수 있는지와 대선 사전 투표까지 같이 정리해보았습니다! 끝까지 보시고 대선 투표하실 때 헛걸음 하지 않게 참고해주세요. 1. 2022년 20대 대통령 선거일 22년 3월 9일(수)입니다. 자신의 신분을 증명할 수 있는 신분증, 여권, 장애인복지카드, 청소년증(학생증이랑 다름), 생년월일이 적혀있고 사진이 함께 있는 학생증 중 하나를 가지고 가야 합니다. 투표는 오전 6시~오후 6시(18시)까지 가능합니다... 2022. 3. 3. [정보] 3월 1일부터 방역패스 중단! 자가격리 지침도 바뀌었어요 안녕하세요 세모팁입니다. 오늘은 삼일절인데요. 3월 부터 반가운 소식이 있습니다! 바로 오늘부터 방역 패스(청소년 방역패스 포함)해서 일시적으로 중단 된다고 합니다! 갑자기 왜 이러는지, 그리고 이번에 새롭게 바뀐 자가격리 지침도 함께 알아보겠습니다! 방역패스 폐지 중단 시설들은? 22년 3월 1일 0시부터 모든 시설에 대한 방역 패스와 청소년 패스가 모두 중단되었습니다. 우선 어르신들 면회 갈 때 필요하던 방역 패스가 해제되었습니다. 해당되는 기관은 의료기관, 요양시설·병원, 경로당·노인복지관,경로당·노인복지관, 중증장애인·치매시설 등입니다. 이제 입원이나 입소 면회 갈 때 한결 더 편안하게 갈 수 있겠습니다! 단 일시적으로 해제된 거라 언제 또 방역 패스가 부활할지 알 수 없습니다 흑흑... 그리고 .. 2022. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음 728x90
